A nutrición adecuada é a base para a saúde de todo o corpo. Nas realidades modernas, cando as persoas son propensas a merendar e frecuentar comidas rápidas, falar de alimentos saudables é cada vez máis difícil. É importante entender que os diferentes alimentos afectan a diferentes órganos e funcións do corpo humano.
Non importa o inesperado que pareza, un dos problemas masculinos máis delicados (é dicir, o aumento da potencia) tamén se pode resolver grazas a unha dieta ben organizada.
Que necesitas comer para aumentar a potencia?
Paga a pena mencionar de inmediato que a dieta dun home debe ser en primeiro lugar equilibrada. Pero hai que facer especial fincapé nos alimentos ricos en vitaminas A, B e E, que inclúen peixe e marisco, así como vexetais. Abaixo amósanse os 5 produtos máis útiles que axudarán a mellorar a potencia:
1. Estómago de camelo (calo)
Para o noso país, este é un produto bastante exótico, pero o efecto do seu uso é comparable ao de tomar Viagra. O seu uso estivo máis estendido entre os pobos nómades de Oriente (mongoles, beduinos e moitos outros). No lado positivo, paga a pena notar que non é necesario consumir unha gran cantidade de callo, só 3 gramos (non máis que un chícharo) son suficientes.
2. Ostras
En segundo lugar sitúanse as ostras, coñecidas polo seu efecto estimulante sobre o órgano xenital masculino. Ademais, este produto pertence ao grupo dos afrodisíacos. Os beneficios das ostras explícanse polo alto contido de cinc orgánico na súa composición, así como por aminoácidos raros que teñen un efecto positivo na produción de testosterona. Ademais, as ostras conteñen dopamina, unha substancia que aumenta a libido.
3. Platixa
Flounder é moi útil para a potencia. A maioría das vitaminas pódense obter de pratos ao vapor.
A platija non só é saborosa, senón tamén un peixe saudable. É coñecido polo seu efecto especial sobre o funcionamento do órgano reprodutor masculino debido ás vitaminas A, B e E. Paga a pena notar que para obter os máximos efectos positivos, o platija é mellor cocido ao vapor.
4. Xurelo
Outro peixe rico en ácidos beneficiosos Omega-3 e Omega-6. Estes ácidos están implicados na biosíntese da testosterona e teñen un efecto beneficioso sobre a saúde sexual do home. O iodo garante o desexo sexual e a proteína é un dos principais materiais de construción para o esperma. O xurelo tamén debe consumirse cocido.
5. Grelo
Coidando a potencia, cómpre engadir vexetais ás sopas e borscht. Deste xeito, o corpo recibirá os microelementos necesarios nos que os grelos son ricos.
Este vexetal é rico en vitaminas, microelementos e substancias que teñen un efecto de fortalecemento xeral e teñen un efecto beneficioso sobre o rendemento sexual, promovendo a liberación de testosterona. Por suposto, comer nabos por separado non é o máis agradable, pero engadir este vexetal cocido á carne será moi útil.
Que di a ciencia?
Por suposto, non podes aumentar a potencia comendo só alimentos saudables. Asegurar a presenza de afrodisíacos na dieta diaria é bastante difícil. E aquí unha droga vén en auxilio dos homes modernos.
Comeza a comer ben, toma medicamentos e entón a túa amada muller quedará gratamente sorprendida polas túas capacidades sexuais.